Praktický návod, jak si vytvořit a udržovat bezpečnostní plán při sebevražedných myšlenkách. Krok za krokem, tipy, šablony a odpovědi na časté otázky.
Praktický průvodce, jak získat psychologickou pomoc v ČR i bez peněz - pojišťovně hrazená terapie, online podpora, krizové linky a cenově dostupné alternativy.
Kompletní průvodce telepsychologií: nejnovější APA směrnice, technické požadavky, praktické tipy a budoucí trendy pro bezpečnou online terapii.
Článek vysvětluje, jak placebo efekt funguje v psychoterapii, proč jsou důležitá očekávání a terapeutický vztah, a jak je využít v praxi.
Praktický průvodce DBT pro bulimii a přejídání, zaměřený na regulaci emocí, strukturu terapie, srovnání s KBT a tipy, jak najít vhodného terapeuta.
Zjistěte, proč a jak provádět follow‑up po terapii, jaké nástroje použít a jak si vytvořit plán, který udrží dosažené výsledky.
Praktický průvodce dechovými technikami pro snižování stresu. Naučíte se, jak fungují, které metody jsou nejúčinnější a jak je cvičit krok za krokem.
Zjistěte, jak strava ovlivňuje symptomy ADHD a jaké výživové tipy podpoří léčbu, včetně rad při užívání Strattery.
Přehled, jak rozpoznat neviditelné trauma z emočního zneužívání a jak ho účinně léčit v terapii.
Praktický návod, co dělat, když terapeut překročí hranice: jak rozpoznat porušení, konfrontovat, podat stížnost, kontaktovat etickou komisi a ochránit své zdraví.
Selektivní mutismus u dětí: co to je, jak rozpoznat a jak pomáhá terapie. Praktické tipy pro rodiče i učitele.
Zjistěte, proč je supervize v psychoterapii klíčová pro kvalitu péče, jak funguje a na co se zeptat při výběru terapeuta.