Porovnáváme online a osobní psychoterapii. Jak probíhá první kontakt, struktura sezení, výhody, nevýhody a tipy pro klienty i terapeuty.
Podrobný průvodce ACT: historie, šest procesů, srovnání s KBT, výzkumné důkazy, praktické tipy a FAQ pro české čtenáře.
Praktický průvodce, jak bezpečně a s respektem sdílet informace o terapii s blízkými, včetně tipů, zdrojů a příkladů různých typů terapie.
Praktický průvodce, kdy volat krizovou linku 116 123 a kdy Zdravotnickou záchrannou službu 155 po traumatické události, s krokovým algoritmem, statistikami a tipy pro okamžitou pomoc.
Praktické rady, jak řešit konflikty s terapeutem otevřenou komunikací a udržet terapii v chodu.
Naučte se nastavit SMART cíle v psychoterapii, aby byly konkrétní, měřitelné a realistické, a získáte praktické tipy i příklady.
Virtuální realita mění psychoterapii - od expozice fobií po AI‑personalizované scénáře. Zjistěte, jak funguje, náklady, platformy a budoucí trendy.
Rozlište OCD a OCPD, pochopte rozdíly v ego‑dystonickém a ego‑syntonickém projevu a zjistěte, která terapie funguje u které poruchy.
Porovnáváme ceny a výhody online terapie vůči osobním sezením v ČR, ukazujeme úspory, rizika a tipy, jak vybrat správného terapeuta.
Praktický průvodce výběrem specialisty na OCD, PTSD a poruchy příjmu potravy v ČR - jak ověřit certifikaci, kde hledat a na co si dát pozor.
Zjistěte, kdy dítě potřebuje psychoterapii, jak rozpoznat varovné signály duševního zdraví a jak získat odbornou pomoc v českém kontextu.
Praktický návod, co napsat terapeutovi v prvním emailu, jak strukturovat zprávu, vyhnout se chybám a splnit GDPR, aby první sezení proběhlo hladce.