Author: Chloe Hensel - Page 17

6 bře
item-image

Jak zvládat bažení: KBT techniky, které skutečně fungují

Publikoval Chloe Hensel
03/ 6/2026
0 Komentáře

Bažení trvá jen 20-30 minut - a můžeš ho zvládnout. KBT techniky, jako dýchání, relaxace a stop technika, pomáhají lidem v Česku překonávat závislosti. Nauč se je, nečekají na terapeuta.

Číst více
5 bře
item-image

Jak řešit krizi během online terapie: Bezpečnostní plán a kontakty pomoci

Publikoval Chloe Hensel
03/ 5/2026
0 Komentáře

Bezpečnostní plán při online terapii je klíčový pro přežití krize. Zjistěte, jak ho vytvořit, jaké kontakty použít v ČR a proč ho musíte pravidelně aktualizovat. Užitečný pro každého, kdo prožívá těžké chvíle.

Číst více
3 bře
item-image

Adolescence a terapie: Jak pracovat s dospívajícími klienty efektivně a bez slov

Publikoval Chloe Hensel
03/ 3/2026
0 Komentáře

Práce s dospívajícími klienty vyžaduje jiný přístup než terapie dětí nebo dospělých. Více než slova potřebují kreslení, skupiny a bezpečný prostor. Zjistěte, jaké metody fungují nejlépe a proč tradiční přístupy často selhávají.

Číst více
2 bře
item-image

Prokrastinace a ADHD: Jak v terapii překonat odkládání

Publikoval Chloe Hensel
03/ 2/2026
0 Komentáře

Prokrastinace u ADHD není línost, ale výsledek narušených exekutivních funkcí mozku. Tento článek vysvětluje, jak kombinace léků, kognitivně-behaviorální terapie a praktických strategií může trvale změnit život lidí s ADHD.

Číst více
1 bře
item-image

Rodinné večeře v terapii poruch příjmu potravy: Praktický trénink a expozice

Publikoval Chloe Hensel
03/ 1/2026
0 Komentáře

Rodinné večeře jsou klíčovou terapeutickou technikou při léčbě poruch příjmu potravy. Učí rodiny, jak přestat kontrolovat jídlo, obnovit spojení a vytvořit bezpečný prostor pro jídlo. Praktický přístup, který funguje i v Česku.

Číst více
28 úno
item-image

Jak dlouho trvá jedno sezení psychoterapie: Proč se mluví o 50 minutách

Publikoval Chloe Hensel
02/28/2026
0 Komentáře

Jedno sezení psychoterapie trvá standardně 50 minut - a to není náhoda. Zjistěte, proč tento časový rámec přežil desítky let, jak se liší první sezení a kolik sezení skutečně potřebujete, abyste začali cítit změnu.

Číst více
27 úno
item-image

Poruchy autistického spektra: Přehled a diagnostika PAS

Publikoval Chloe Hensel
02/27/2026
0 Komentáře

Poruchy autistického spektra jsou široké spektrum neurovývojových poruch s různými příznaky. Přehled diagnostiky, vývojových fází a rozdílů mezi dětským autismem a Aspergerovým syndromem v České republice.

Číst více
26 úno
item-image

Výběr psychoterapeutického směru pro trauma: EMDR, PE a další volby

Publikoval Chloe Hensel
02/26/2026
0 Komentáře

EMDR, PE a KBT jsou tři nejefektivnější terapie pro trauma. EMDR je nejrychlejší - 90 % pacientů přestane mít PTSD po 3 sezeních. Zjistěte, která metoda je pro vás nejlepší, jak najít certifikovaného terapeuta a co platí zdravotní pojišťovna.

Číst více
25 úno
item-image

Krizové plánování v terapii: Co dělat při akutním zhoršení stavu

Publikoval Chloe Hensel
02/25/2026
0 Komentáře

Krizové plánování v terapii je živý nástroj, který vám pomůže přežít akutní duševní krizi. Víte, co musí obsahovat, kdo ho může vytvořit a jak ho použít? Zjistěte, proč ho 87 % odborníků považuje za nezbytné a proč ho používá jen 38 % terapeutů v Česku.

Číst více
24 úno
item-image

Digitální nástroje AAC: Výběr aplikací a zařízení pro komunikaci

Publikoval Chloe Hensel
02/24/2026
0 Komentáře

Přehled nejlepších digitálních nástrojů pro alternativní a augmentativní komunikaci (AAK) v Česku: Cboard, Grid 3 a MyAvaz. Co vybrat pro dítě s autismem, jak začít a jak zajistit, aby nástroj skutečně fungoval.

Číst více
23 úno
item-image

Rodinná konstelace: Jak pracovat s transgeneračními vzorci ve vztahové terapii

Publikoval Chloe Hensel
02/23/2026
0 Komentáře

Rodinná konstelace odhaluje skryté transgenerační vzorce, které ovlivňují vaše vztahy. Zjistěte, jak se trauma přenáší z generace na generaci a jak se můžete od něj uvolnit.

Číst více
22 úno
item-image

Psychoterapie pro dospělé, děti a seniory: Jak se liší přístup podle věku

Publikoval Chloe Hensel
02/22/2026
0 Komentáře

Psychoterapie pro děti, dospělé a seniory se liší nejen metodami, ale i cíli. Děti komunikují hrou, dospělí slovy a změnou vzorců, senioři příběhy a pamětí. Porozumění těmto rozdílům je klíčem k účinné pomoci.

Číst více

Nejnovější příspěvky

Arteterapie pro děti: Jak kreslení a tvoření pomáhají překonat traumata a emocionální potíže

pro 31 2025

Vzdělání psychoterapeuta: Jak poznat kvalifikovaného odborníka v ČR

čec 17 2026

Jak si nastavit hranice s terapeutem: Bezpečný rámec terapeutického vztahu

bře 25 2026

Senzorická integrační terapie pro poruchu autistického spektra: Jak pomáhá se smyslovou citlivostí

lis 16 2025

Linka bezpečí 116 111: Jak pomáhá dětem a mladým lidem v krizi

lis 18 2025

Kategorie

Archivy

Psychologické centrum

Menu

© 2026. Všechna práva vyhrazena.