Naučte se nastavit SMART cíle v psychoterapii, aby byly konkrétní, měřitelné a realistické, a získáte praktické tipy i příklady.
Virtuální realita mění psychoterapii - od expozice fobií po AI‑personalizované scénáře. Zjistěte, jak funguje, náklady, platformy a budoucí trendy.
Rozlište OCD a OCPD, pochopte rozdíly v ego‑dystonickém a ego‑syntonickém projevu a zjistěte, která terapie funguje u které poruchy.
Porovnáváme ceny a výhody online terapie vůči osobním sezením v ČR, ukazujeme úspory, rizika a tipy, jak vybrat správného terapeuta.
Praktický průvodce výběrem specialisty na OCD, PTSD a poruchy příjmu potravy v ČR - jak ověřit certifikaci, kde hledat a na co si dát pozor.
Zjistěte, kdy dítě potřebuje psychoterapii, jak rozpoznat varovné signály duševního zdraví a jak získat odbornou pomoc v českém kontextu.
Praktický návod, co napsat terapeutovi v prvním emailu, jak strukturovat zprávu, vyhnout se chybám a splnit GDPR, aby první sezení proběhlo hladce.
Praktický průvodce výběrem terapie pro úzkost: KBT, psychodynamika a další přístupy podle nejnovějšího výzkumu.
Zjistěte, kde v České republice získat bezplatnou psychoterapii a psychologickou pomoc bez peněz, bez registrace a bez strachu. Získáte přehled nejspolehlivějších linek, krizových center a možností pro děti i dospělé.
Kompletní přehled o mlčenlivosti terapeuta v ČR: právní rámec, etické zásady, výjimky a praktické kroky, které pomáhají klientům i odborníkům.
Kompletní technický checklist pro online terapii v ČR: požadavky na internet, hardware, software a bezpečnost. Praktické tipy, tabulka srovnání platforem a odpovědi na časté otázky.
Praktický průvodce mindfulness pro ADHD: techniky, kroky, srovnání s jinými metodami a tipy, jak zlepšit pozornost a kontrolovat impulsy.