Kompletní technický checklist pro online terapii v ČR: požadavky na internet, hardware, software a bezpečnost. Praktické tipy, tabulka srovnání platforem a odpovědi na časté otázky.
Praktický průvodce mindfulness pro ADHD: techniky, kroky, srovnání s jinými metodami a tipy, jak zlepšit pozornost a kontrolovat impulsy.
Zjistěte, jaké terapeutické hračky a materiály používají české dětské terapie, jak je vybírat a jak je efektivně začlenit do sezení.
Zjistěte, jak CRAFT (Community Reinforcement and Family Training) pomáhá rodinám zapojit závislé do léčby, jak funguje a kde ho najdete v ČR.
Jak vyhodnotit kvalitu online terapie? Praktický návod na měření účinnosti a spokojenosti pomocí BDI, GAD‑7 a dalších indikátorů.
Skupinová terapie je levnější alternativa k individuální psychoterapii. Článek vysvětluje, jak funguje, kdy je vhodná, jaké jsou náklady a jak vybrat správnou skupinu.
Komplexní průvodce českými anonymními krizovými službami - kde najít telefon, chat či e‑mail, jak zachovat soukromí a co očekávat od jednotlivých linek.
Zjistěte, jak Imagery Rehearsal Therapy pomáhá léčit noční můry po traumatu, s praktickým návodem, srovnáním s jinými metodami a tipy na spánkovou hygienu.
Praktický průvodce pro rodiče, jak upřímně a srozumitelně vysvětlit dítěti návštěvu psychologa, včetně tipů, co říct a jak se připravit.
Praktický návod, jak požádat terapeuta o doporučení k jinému specialistovi, včetně postupu, etikety a očekávaných reakcí.
Praktický průvodce, jak podpořit sourozence dětí s autismem v rodinné terapii, kde najdete strukturu, ceny, tipy a seznam organizací v ČR.
Rychlý návod, jak pomoci člověku po traumatické události. Vysvětlíme 5 kroků první psychické pomoci, využití aplikace a kdy přivolat odborníka.