Jak mluvit s blízkým o jeho závislosti, aniž byste ho odsoudili? Praktické komunikační strategie od terapeutů, které skutečně fungují. Zjistěte, co říct, kdy a jak připravit pomoc.
Psychoterapie, zejména kognitivně behaviorální terapie, je klíčový doplněk medikace při léčbě ADHD a ADD u dospělých. Učí konkrétním dovednostem, jak zvládat každodenní výzvy a zlepšit kvalitu života.
Jak vybrat psychoterapeuta pro PAS? Specializace na přehnanou autokritiku a sebepodceňování je klíčová. Zjisti, co hledat ve výběru terapeuta, jaký přístup funguje a proč komunikace je důležitější než teorie.
Jungiánská analytická psychologie se zabývá hlubinnými silami lidské psychiky: archetypy, stínem a procesem individuace. Není to terapie pro rychlé řešení, ale cesta k celistvosti - pro ty, kdo hledají smysl za maskami.
Sociální fobie je trvalý strach z hodnocení v sociálních situacích. Psychoterapie, zejména kognitivně-behaviorální terapie, je nejúčinnější metoda, jak se s ním vyrovnat - postupně, bez léků a s trvalým výsledkem.
Kompletní přehled NSSI při BPD: terapie, bezpečnostní plán, farmakologie a digitální podpora pro snížení sebepoškozování.
Porovnání skupinové a individuální terapie pro PTSD, kdy zvolit který přístup, výhody, rizika a tipy pro výběr.
Praktický průvodce, jak rozpoznat a pracovat s kognitivními omyly - racionalizací a popřením - při léčbě závislostí v ČR.
Praktický průvodce, jak efektivně kombinovat farmakoterapii a psychoterapii napříč terapeutickými směry, s konkrétními kroky, doporučenými kombinacemi a tipy na minimalizaci rizik.
Praktický návod, jak během 24 hodin po panickém záchvatu stabilizovat tělo i mysl pomocí technik uzemnění, dýchání, deníku a dalšího odborného postupu.
Zjistěte, která frekvence psychoterapie - týdenní, každé 2 týdny nebo měsíční - je nejvhodnější, jak ji nastavit a kdy ji měnit.
Komplexní průvodce výběrem psychoterapeuta v ČR: jak rozpoznat kvalifikaci, co kontrolovat v profilu, otázky na první sezení a praktický checklist.