Nevíte, zda psychoterapie funguje? Naučte se rozpoznat 7 konkrétních znaků pokroku, od emočního odstupu po fyzickou úlevu. Přečtěte si, jak měřit úspěch a co dělat při stagnaci.
Zdravotní úzkost, známá jako hypochondrie, paralyzuje život strachem z nemocí. Jak kognitivně-behaviorální terapie pomáhá přerušit cykel paniky a navrátit klid?
Komplexní přehled psychoterapeutické léčby alkoholismu v ČR. Porovnáváme přístupy, fáze terapie, ceny a úspěšnost. Jak funguje nedirektivní terapie a jaké jsou šance na abstinenci?
Poporodní deprese postihuje 10-15 % žen. Naučte se rozlišit blues od deprese, poznat varovné signály a najít efektivní psychoterapii v ČR.
Jak poznat kvalifikovaného psychoterapeuta v ČR? Dozvíte se o nutnosti magisterského titulu, atestace a komplexního výcviku. Přehled nového třístupňového modelu péče a tipy pro výběr.
Propojení somatoterapie a psychoterapie v léčbě psychosomatických poruch. Jak bio-psycho-sociální model pomáhá při chronických bolestech, stresu a funkčních poruchách.
Porovnáváme arteterapii a muzikoterapii. Zjistěte, kdy více pomáhá kresba a kdy hudba, a jak vybrat správnou metodu pro vaše duševní zdraví.
Online párová terapie je efektivní alternativa k prezenčnímu setkávání. Zjistěte, jak fungují modely společného či odděleného připojení, které metody jako EFT nebo Gottmanova metoda se osvědčily a jak si vybrat kvalitního terapeuta v ČR.
Komplexní průvodce psychoterapeutickou léčbou mentální bulimie. Zjistěte, jak funguje KBT, IPT a další metody v českém systému péče a jak překonat cyklus přejídání a zvracení.
Naučte se tvořit vlastní plán pro zvládání úzkosti doma. Krok za krokem s dechovými cvičeními, rutinami a tipy od expertů.
Jak funguje psychoterapie pro lidi s Aspergerovým syndromem? Porovnáváme KBT, ABA a sociální trénink, rozebíráme ceny v ČR a tipy na výběr terapeuta.
Kompletní průvodce psychoterapií pro Aspergerův syndrom a high-functioning autismus. Porovnáváme KBT, SST a ABA, odhalujeme pasti maskování a radíme, kde najít terapeuta v ČR.