When someone engages in NSSI, non-suicidal self-injury, což je vědomé, opakované sebeublížení bez cíle zemřít. Also known as sebevražedné chování, it je způsob, jak si lidé zpracovávají nevyslovitelnou bolest – ne tím, že chtějí skončit, ale tím, že potřebují přestat cítit. V Česku se to často skrývá pod dlouhým rukávem, pod nohama v kalhotách nebo za šálem. Není to pozornost, není to manipulace. Je to křik bez hlasu.
NSSI se často vyskytuje u lidí, kteří neumí jinak zvládat silné emoce – úzkost, vztek, prázdnotu, hanbu. Tělo přestane cítit to, co duše nezvládá. A to, co vypadá jako řezání nebo spalování, je ve skutečnosti způsob, jak si člověk vrátit kontrolu. Tento typ chování emocionální regulace není zdravá, ale je pro někoho jediný známý způsob, jak přežít vnitřní bouři. A právě proto je klíčové pochopit, že to není problém, který se vyřeší trestáním nebo vyčítáním. Potřebuje to psychoterapie, která se zaměří na to, jak naučit tělo i mysl jiné cesty, jak se uklidnit, jak přijmout bolest, nebo ji prostě přežít bez následků.
Co najdete v článcích níže? Praktické přístupy, jak rozpoznat NSSI u dětí i dospělých, jak terapeuté pracují s tímto chováním v praxi, jak spojit terapii s rodinou, jak se vyhnout škodlivým reakcím a jak začít s obnovou. Nejsou tu žádné šablony. Nejsou tu žádné zázraky. Ale jsou tu reálné příběhy, metody, které fungují, a kroky, které opravdu pomáhají – v Česku, v reálném životě, s lidmi, kteří už nevěděli, kam dál.
Kompletní přehled NSSI při BPD: terapie, bezpečnostní plán, farmakologie a digitální podpora pro snížení sebepoškozování.