Digitální závislost u dětí je rychle rostoucí problém v ČR, kde 38,7 % teenagerů tráví více než 4 hodiny denně online. Psychoterapie, zejména KBT a rodinná terapie, jsou klíčové pro úspěšné léčení. Pravidla pro obrazovky, konzistence a bezpečné zóny mohou změnit život dítěte.