Česká terapie ADHD: Co funguje, kde najít pomoc a jak si vybrat správný přístup
Česká terapie ADHD, porucha pozornosti a hyperaktivního chování, která ovlivňuje schopnost soustředit se, řídit impulzy a organizovat úkoly. Also known as porucha pozornosti, it není otázka nedostatku snahy, ale rozdílného fungování mozku, které vyžaduje přizpůsobenou podporu. Mnoho lidí si myslí, že ADHD se léčí jen léky, ale v České republice se stále více terapeutů zaměřuje na psychoterapii ADHD, komplexní přístup, který pomáhá lidem naučit se pracovat s vlastním mozkem, nikoli proti němu. Tady nejde o to, aby člověk byl "normální" – jde o to, aby našel systémy, které mu skutečně fungují v každodenním životě.
Terapeuti v ČR nechodí s jedním šablonovým návodem. Když pracují s ADHD, vědí, že organizéry pro ADHD, fyzické, barevné a senzorické nástroje, které pomáhají udržet pozornost a strukturu. nemají smysl, pokud jsou příliš složité. Zkušení terapeuti doporučují místo 10 aplikací jen tři lístečky na ledničku nebo vestu s těžkým zatížením, která pomáhá tělu pocítit klid. To není magie – je to neurověda. Mozky s ADHD fungují jinak: potřebují vidět, cítit, pohybovat se, aby se mohly soustředit. A právě proto je česká terapie ADHD tak efektivní – pracuje s tělem, ne jen s myšlenkami.
Není důležité, jestli máte ADHD od dětství nebo jste si to v dospělosti všimli. Důležité je, abyste našli terapeuta, který neříká: "Musíš být více organizovaný" – ale: "Jaký systém by ti mohl fungovat, když ti všechno ostatní padá z ruky?" V naší sbírce najdete praktické návody, jak vybrat terapeuta, co dělat mezi sezeními, proč některé nástroje selhávají a jak přežít den, kdy vás ADHD zcela přemohlo. Všechno to je napsané zkušenými terapeuty z Česka, bez teorie, jen s tím, co skutečně funguje.
