Terapie HPO: Jak funguje léčba hraniční poruchy osobnosti a co vás čeká
Terapie hraniční poruchy osobnosti, chronická porucha, která se projevuje nesoustředěným pocitem identity, extrémními náladami a obtížemi ve vztazích. Also known as BPD, it je jednou z nejčastějších poruch, které lidé přinášejí do psychoterapie, a zároveň jednou z nejúčinněji léčitelných.
Nejčastější přístupy, které fungují, jsou DBT, dialektická behaviorální terapie, která učí zvládání emocí, toleranci stresu a efektivní komunikaci, MBT, terapie zaměřená na zlepšování schopnosti chápat vlastní i cizí myšlenky a city, a TFP, transference-focused psychotherapy, která pracuje s hlubokými vzory vztahů, které se opakují od dětství. Tyto metody nejsou jen teorie – jsou vědecky ověřené a používány v Česku v praxi. Není to rychlá léčba, ale ta, která mění život – nejen zmírňuje sebepoškozování a impulzivní chování, ale pomáhá lidem znovu objevit, kdo jsou a co skutečně chtějí.
Co se děje ve skutečných sezeních? Terapeut neříká, co máte dělat. Spíš vás vede, abyste sami poznali, proč reagujete tak, jak reagujete. Učíte se rozpoznávat, kdy vaše emoce přehánějí realitu, kdy se ztrácíte ve vztazích, nebo kdy se sama sebe obviňujete za to, co není vaše chyba. A pak se postupně učíte jinak. Nejde o to, aby jste se „napravili“. Jde o to, abyste se naučili žít s sebou, bez strachu, bez viny, bez neustálého hledání, kdo by vás mohl zachránit.
V této sbírce najdete praktické příběhy a vysvětlení – od toho, jak funguje bezpečnostní plán při sebepoškozování, přes to, jak kombinovat DBT s MBT, až po to, proč se remise u HPO stává reálnou možností. Nejde o obecné rady. Jde o to, co funguje ve skutečných sezeních s lidmi, kteří se s tímto přetěžují každý den.
