When talking about závislosti, jedná se o komplexní stav, kde tělo i mysl touží po látce nebo chování, a to i přes negativní následky. Also known as addiction, it often involves fyzické a psychologické komponenty, a může se projevit v různých formách – od alkoholu po internetové návyky. Závislosti zahrnují psychologické a fyzické komponenty (Entity‑Predicate‑Object).
Efektivní léčba většinou kombinuje farmakoterapii, medikamentózní přístup zaměřený na stabilizaci neurochemie a psychoterapii, psychologické techniky jako KBT, DBT nebo ACT, které pomáhají měnit vzorce myšlení a chování. Tento dvojitý model je potvrzený výzkumy a nabízí konkrétní kroky: stanovit cíle, sledovat progres a minimalizovat relaps. Kromě toho online terapie, digitální forma sezení, která zaručuje dostupnost i v odlehlých oblastech umožňuje rychlý kontakt s odborníkem a podporu v reálném čase – což je klíčové, když se objeví spouštěče.
Často se setkáváme s překrýváním závislostí a OCD, obsedantně‑kompulzivní porucha, kde se opakující rituály nahradí závislostními rituály. Tyto stavy sdílejí potřebu úlevy od úzkosti a oba vyžadují specifické terapeutické přístupy. Navíc trauma a posttraumatický stres (PTSD) mohou zvyšovat riziko vzniku závislostí, protože jedinci hledají únik v látkách nebo chování. Proto je důležité při hodnocení přístupu zahrnout i faktory jako stres, sociální podpora a motivace ke změně.
V následujícím výčtu najdete články, které rozebírají konkrétní nástroje a techniky: od kombinované farmakoterapie až po praktické tipy pro udržení výsledků po terapii. Pročtěte si, jak se propojují různé terapeutické směry a kde můžete najít konkrétní rady pro vlastní cestu k zotavení.
Praktický průvodce, jak rozpoznat a pracovat s kognitivními omyly - racionalizací a popřením - při léčbě závislostí v ČR.