2026-09-30T07:17:03+00:00https://psychologickecentrum.cz/Chloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Chronická mentální anorexie je závažná porucha příjmu potravy, která vyžaduje specifický terapeutický přístup. Zjistěte, jak psychoterapie pomáhá překonat dlouhodobé návyky a strach z jídla.

2026-09-30T07:17:03+00:002026-09-30T07:17:03+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Párová terapie není o hledání viníka, ale o vytvoření bezpečného prostoru pro dialog. Zjistěte, jak psychoterapie pomáhá obnovit komunikaci, řešit krize a posílit vztah.

2026-09-29T05:35:13+00:002026-09-29T05:35:13+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Rozdíl mezi psychoterapií ve zdravotnictví a mimo něj se v ČR mění. Přehled legislativních změn z roku 2025, kritéria kvality a rady pro výběr terapeuta.

2026-09-28T05:33:58+00:002026-09-28T05:33:58+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Objevte, jak integrativní psychoterapie spojuje různé terapeutické směry pro vytvoření léčby šité na míru. Tento přístup bere v úvahu vaše tělo, mysl i emoce, aby poskytl efektivní pomoc tam, kde jedna metoda nestačí.

2026-09-27T05:36:37+00:002026-09-27T05:36:37+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Přechod na střední školu je pro teenagery náročná změna. Zjistěte, jak terapeutická podpora, PPP a školní psychologové pomáhají s adaptací, stresem a novými nároky.

2026-09-26T05:32:02+00:002026-09-26T05:32:02+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Trápí vás strach z opuštění? Zjistěte, jak vzniká abandonment issues a jaké psychoterapeutické metody (KBT, DBT) pomáhají nejefektivněji. Praktické rady pro lepší vztahy.

2026-09-25T05:31:57+00:002026-09-25T05:31:57+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Objevte, jak Dyadická vývojová psychoterapie (DDP) léčí vývojové trauma a C-PTSD. Naučte se principy modelu PACE a zjistěte, proč je bezpečný vztah klíčem k uzdravení.

2026-09-24T05:34:56+00:002026-09-24T05:34:56+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Trápí vás úzkost z výkonu a nutkání být dokonalý? Zjistěte, jak kognitivně-behaviorální terapie (KBT) pomáhá perfekcionistům v ČR snížit tlak na sebe a vrátit si radost ze života.

2026-09-23T05:31:06+00:002026-09-23T05:31:06+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, proč je klíčové zapojit oba rodiče do terapie dítěte po rozchodu. Praktické tipy, data z českých studií a návod na překonání odporu.

2026-09-22T05:32:43+00:002026-09-22T05:32:43+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Objevte, jak krizové aplikace jako Záchranka a systém Cell Broadcast mění způsob varování v ČR. Zjistěte, proč jsou lepší než sirény a jak se připravit.

2026-09-21T05:36:40+00:002026-09-21T05:36:40+00:00ZdravíChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, proč je kvalitní spánek klíčový pro duševní zdraví. Analyzujeme data o spánkových návycích Čechů, vliv digitálních zařízení a praktické tipy pro lepší regeneraci.

2026-09-20T05:31:28+00:002026-09-20T05:31:28+00:00Duševní zdravíChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Terapeutické hranice jsou klíčové pro bezpečí při léčbě poruch osobnosti. Chrání klienta před retraumatizací a terapeuta před vyhořením. Článek vysvětluje, jak hranice fungují v praxi.

2026-09-19T05:36:28+00:002026-09-19T05:36:28+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Vědecká data potvrzují, že 20 minut denně v přírodě snižuje úzkost o desítky procent. Zjistěte, proč je pohyb venku účinnější než fitness a jak začít s 'zeleným předpisem' pro duševní zdraví.

2026-09-18T05:33:14+00:002026-09-18T05:33:14+00:00Duševní zdravíChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, jak fungují storno podmínky v terapii. Porovnání lhůt, rady pro nemoc a tipy, jak předejít poplatkům za neúčast.

2026-09-17T05:35:20+00:002026-09-17T05:35:20+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Objevte sílu vrstevnické podpory při léčbě poruch příjmu potravy. Porovnání svépomocných a terapeutických skupin, rizika a praktické tipy pro vstup do komunity.

2026-09-16T05:33:19+00:002026-09-16T05:33:19+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Objevte, jak získat psychoterapii levněji. Přehled studentských slev, daňových úlev a bezplatných služeb v ČR pro rok 2026.

2026-09-15T05:39:25+00:002026-09-15T05:39:25+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Chodíte na terapii, ale necítíte pokrok? Zjistěte, kdy je normální stagnace a kdy je čas změnit terapeuta. Praktické rady pro výběr nové pomoci.

2026-09-14T05:30:03+00:002026-09-14T05:30:03+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Komorbidita ADHD a úzkosti postihuje až 80 % dospělých s ADHD. Přečtěte si, proč standardní terapie často selhává a jak modifikovaná KBT, mindfulness a správná medikace pomáhají dětem i dospělým získat kontrolu nad stresem a pozorností.

2026-09-13T05:35:39+00:002026-09-13T05:35:39+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, jak digitální detox pomáhá snižovat stres a zlepšovat duševní pohodu. Praktické tipy pro omezení technologií a návrat k rovnováze.

2026-09-12T05:34:11+00:002026-09-12T05:34:11+00:00Duševní zdravíChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Kompletní přehled úzkostných poruch v ČR: typy, příznaky a moderní možnosti léčby. Zjistěte, jak funguje KBT, kdy nasadit léky a jak začít s terapií.

2026-09-11T05:34:39+00:002026-09-11T05:34:39+00:00Duševní zdravíChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Objevte význam stabilizačních dovedností před EMDR terapií. Bezpečné místo, trezor a zemědělení jsou klíčové pro bezpečné zpracování traumatu a prevenci retraumatizace.

2026-09-10T05:31:33+00:002026-09-10T05:31:33+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, jak spánek a stres ovlivňují poruchy příjmu potravy a jaké terapeutické intervence, jako je KBT-I, pomáhají obnovit stabilitu. Praktické tipy pro lepší regeneraci.

2026-09-09T05:33:15+00:002026-09-09T05:33:15+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Trápí vás časová slepota a neustálé zpoždění? Zjistěte, proč tradiční time management u ADHD selhává, a objevte ověřené strategie, vizuální nástroje a techniky, které vám pomohou znovu získat kontrolu nad dnem.

2026-09-08T05:31:37+00:002026-09-08T05:31:37+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Rodičovství s ADHD je náročné a vede k vyhoření. Podpůrná rodinná terapie nabízí konkrétní nástroje pro snížení stresu, lepší komunikaci a Mindfulness techniky pro celou rodinu.

2026-09-07T05:33:04+00:002026-09-07T05:33:04+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, jak párová terapie řeší sexuální problémy a obnovuje intimitu. Přehled procesů, cen, úspěšnosti a rad pro výběr terapeuta.

2026-09-06T05:35:54+00:002026-09-06T05:35:54+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, proč je cvičení považováno za přírodní antidepresivum. Podívejte se na vědecká data srovnávající pohyb s léky a najděte způsob, jak začít.

2026-09-05T05:33:10+00:002026-09-05T05:33:10+00:00Duševní zdravíChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, jak Instagram ovlivňuje tělesný obraz a poruchy příjmu potravy. Konkrétní data, statistiky a tipy na léčbu i prevenci pro lepší psychickou pohodu.

2026-09-04T05:36:13+00:002026-09-04T05:36:13+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Vyhýbavá porucha osobnosti (AVPD) je stav charakterizovaný strachem z odmítnutí a sociálním stažením. Zjistěte, jak psychoterapie, zejména KBT a schéma terapie, pomáhá překonat tyto bariéry.

2026-09-03T05:34:43+00:002026-09-03T05:34:43+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Řešíte konflikty kvůli kulturním rozdílům? Zjistěte, jak interkulturní párová terapie pomáhá budovat společný jazyk. Informace o cenách, metodách a výběru terapeuta.

2026-09-02T05:36:10+00:002026-09-02T05:36:10+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Kompletní průvodce psychoanalýzou a psychodynamickou terapií. Zjistěte, jak hlubinné přístupy řeší kořeny problémů, kolik stojí a jak se liší od KBT.

2026-09-01T05:36:07+00:002026-09-01T05:36:07+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Herní terapie využívá sílu hry k léčbě dětských úzkostí a traumat. Zjistěte, jak symbolická činnost nahrazuje slova, kdy je vhodná a jak probíhá v ČR.

2026-08-31T05:34:32+00:002026-08-31T05:34:32+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Odhalujeme nejčastější mýty o psychoterapii v ČR. Zjistěte, proč terapie není jen pro 'blázny', jak probíhá moderní sezení a proč se nemusíte bát stigma.

2026-08-30T05:30:03+00:002026-08-30T05:30:03+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Trápí vás vtíravé myšlenky a nutkavé rituály? Zjistěte, proč je KBT s expozicí (ERP) nejúčinnější léčbou OCD. Porovnání s léky, reálné zkušenosti z ČR a tipy, jak najít správného terapeuta.

2026-08-29T05:32:03+00:002026-08-29T05:32:03+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, jak funguje transpersonální psychoterapie a jak bezpečně pracovat s rozšířenými stavy vědomí. Porovnání technik, role Stanislava Grofa a tipy pro výběr terapeuta.

2026-08-28T05:35:49+00:002026-08-28T05:35:49+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, jak funguje Transference-Focused Psychotherapy (TFP) pro hraniční poruchu osobnosti. Srovnání s DBT, délka léčby a tipy, kde v ČR najít specializovaného terapeuta.

2026-08-27T05:34:30+00:002026-08-27T05:34:30+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, jak rozlišit zdravý sport od závislosti na cvičení. Dozvíte se o příznacích, biologických příčinách a účinných terapeutických metodách, které pomáhají obnovit rovnováhu.

2026-08-26T05:34:49+00:002026-08-26T05:34:49+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, jak gestalt terapie využívá práci s přítomným okamžikem k uzavírání nedokončených procesů. Přečtěte si o technikách, výhodách a praktické aplikaci této existenciální psychoterapie.

2026-08-25T05:34:29+00:002026-08-25T05:34:29+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, jak rozlišit schizotypální poruchu od jiných stavů a proč je správná diagnóza klíčová. Přehled moderních terapeutických přístupů a praktických rad pro hledání pomoci v ČR.

2026-08-24T05:35:18+00:002026-08-24T05:35:18+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, jak jednoduché návyky jako spánek, pohyb a dýchání mohou transformovat vaše duševní zdraví. Praktický návod pro každodenní péči o psychiku bez složitých teorií.

2026-08-23T05:33:40+00:002026-08-23T05:33:40+00:00Duševní zdravíChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, jak probíhá psychoterapeutická práce s rozštěpením a černobílým myšlením. Přečtěte si o klinickém kontextu, účinných metodách jako TFP či DBT a praktických tipách pro blízké okolí.

2026-08-22T05:34:29+00:002026-08-22T05:34:29+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

MBCT je osmitýdenní program spojující kognitivní terapii a mindfulness. Snižuje riziko návratu deprese až o 50 %. Dozvíte se, jak funguje, pro koho je vhodný a jak se připravit.

2026-08-21T05:34:43+00:002026-08-21T05:34:43+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, jak funguje EMDR terapie a proč je účinná při léčbě PTSD. Dozvíte se o bilaterální stimulaci, průběhu sezení a rozdílů oproti klasické psychoterapii.

2026-08-20T05:31:07+00:002026-08-20T05:31:07+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Praktický průvodce pro blízké osoby s PPP. Naučte se, jak mluvit o jídle bez stresu, jak používat já-věty a jak vytvořit bezpečné prostředí pro uzdravení pomocí doporučení z české terapie.

2026-08-19T05:31:08+00:002026-08-19T05:31:08+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, jak dlouho reálně trvá psychoterapie. Porovnání KBT a procesových terapií, faktory ovlivňující délku léčby a praktické tipy pro plánování vašeho procesu.

2026-08-18T05:30:03+00:002026-08-18T05:30:03+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, jak se liší krátkodobá a dlouhodobá psychoterapie. Porovnáváme ceny, délku, účinnost a vhodné indikace pro KBT i psychoanalýzu.

2026-08-17T05:34:33+00:002026-08-17T05:34:33+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Skupinové tréninky sociálních dovedností pomáhají dětem překonávat komunikační bariéry. Zjistěte, jak fungují, kolik stojí a jak vybrat správné centrum v ČR.

2026-08-16T05:34:27+00:002026-08-16T05:34:27+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, jak skutečně probíhá terapeutické sezení: od prvního setkání až po konkrétní metody. Přečtěte si o cenách, typech terapií a tom, co očekávat.

2026-08-15T05:35:13+00:002026-08-15T05:35:13+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Důkladný průvodce technickou přípravou na online terapii. Zjistěte, jak nastavit kameru, mikrofon a internet, abyste se vyhli rušivým problémům a mohli se plně soustředit na svou psychickou pohodu.

2026-08-14T05:33:27+00:002026-08-14T05:33:27+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Poradíme vám, jak rychle reagovat na výpadek internetu během online terapie. Naučte se restartovat router, přepínat na mobilní data a komunikovat s terapeutem v krizové situaci.

2026-08-13T05:34:21+00:002026-08-13T05:34:21+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Lidé s autismem touží po lásce stejně jako my. Odhalíme myty o necitlivosti, vysvětlíme, jak se liší projevování citů na spektru, a poradíme, jak může terapie pomoci vašemu vztahu fungovat lépe.

2026-08-12T05:33:49+00:002026-08-12T05:33:49+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/