2026-07-01T05:30:03+00:00https://psychologickecentrum.cz/Chloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Objevte, proč párová terapie před svatbou snižuje riziko rozvodu o 41 %. Praktický průvodce cenami, metodami a tím, jak připravit vztah na skutečný život.

2026-07-01T05:30:03+00:002026-07-01T05:30:03+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Naučte se praktické dovednosti z DBT pro regulaci emocí. Zjistěte, jak funguje skills training, techniky jako opačná akce a ověřování faktů, a proč je DBT účinný pro lidi s intenzivními emocemi.

2026-06-30T05:32:55+00:002026-06-30T05:32:55+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Jak řešit interpersonální problémy u poruch osobnosti? Porovnáváme závislou a hraniční poruchu a vysvětlujeme, proč je vztahová psychoterapie klíčová pro obnovu zdravých vztahů.

2026-06-29T05:33:14+00:002026-06-29T05:33:14+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Komplexní přehled ABA terapie pro autismus: jak funguje, vědecké důkazy, kontroverze ohledně neurodiverzity a aktuální situace v ČR včetně nákladů.

2026-06-28T05:37:58+00:002026-06-28T05:37:58+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Co musí obsahovat terapeutická smlouva v ČR? Přečtěte si o právech klienta, důvěrnosti, storno řádu a supervizi. Poradíme, jak vybrat terapeuta a co dělat při problémech.

2026-06-27T05:39:30+00:002026-06-27T05:39:30+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, jak strukturovaný denní režim funguje jako účinná terapie pro ADHD. Praktické tipy na vizualizaci času, klíčové pilíře rutiny a srovnání s farmakologií.

2026-06-26T05:30:03+00:002026-06-26T05:30:03+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Pláč v psychoterapii je přirozený a užitečný. Dozvíte se, proč emoce pomáhají uzdravení, jak terapeuti reagují na slzy a proč je prožívání klíčové pro skutečnou změnu.

2026-06-25T05:31:33+00:002026-06-25T05:31:33+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Naučte se efektivně zvládat craving v reálném životě pomocí krizových karet a coping plánů. Praktický návod na tvorbu vlastních nástrojů pro stabilizaci a prevenci relapsu v terénní praxi.

2026-06-24T05:30:03+00:002026-06-24T05:30:03+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Naučte se rozlišovat fyzický a emoční hlad prostřednictvím nácviku interocepce. Praktický průvodce terapií poruch příjmu potravy, hormonální regulací a cestou k intuitivnímu stravování.

2026-06-23T05:40:39+00:002026-06-23T05:40:39+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Jak funguje spolupráce psychologa s praktickým lékařem? Zjistěte, jak získat hrazenou psychoterapii v primární péči, kdo jsou kvalifikovaní terapeuti a jak tento model zkracuje čekací doby na pomoc.

2026-06-22T05:41:01+00:002026-06-22T05:41:01+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Rozbor psychoterapie a podpory pro dospělé s autismem. Jak KBT, ergoterapie a diagnostika pomáhají k samostatnosti a lepší kvalitě života v ČR.

2026-06-21T05:33:01+00:002026-06-21T05:33:01+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Jak upravit prostor pro osoby s autismem? Naučte se principy senzorické hygieny, měření hluku a světla a vytvoření klidových zón. Praktický průvodce pro terapeuty a rodiče.

2026-06-20T05:38:48+00:002026-06-20T05:38:48+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistili jste o nevěře partnera? Párová terapie může pomoci 70 % párů překonat krizi. Dozvíte se, jak probíhá proces, kolik stojí v ČR a kdy je terapie efektivní.

2026-06-19T05:37:40+00:002026-06-19T05:37:40+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Jak rozpoznat sebevražedné myšlenky a co dělat v akutní krizi. Přehled krizových linek, účinnosti KBT a DBT terapie, finančních nákladů v ČR a tipů pro podporu blízkých.

2026-06-18T05:34:50+00:002026-06-18T05:34:50+00:00Duševní zdravíChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Psychoterapie není jen pro „blázny“. Přečtěte si, kdo ji skutečně využívá, kolik stojí a jak vybrat terapeuta v ČR.

2026-06-17T05:33:35+00:002026-06-17T05:33:35+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Dialektická behaviorální terapie (DBT) je zlatý standard léčby hraniční poruchy osobnosti. Přečtěte si, jak funguje, proč je účinná a co můžete očekávat v českém kontextu.

2026-06-16T05:33:30+00:002026-06-16T05:33:30+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Naučte se rozpoznat kvalitního terapeuta podle jeho metod, kvalifikace a práce s cíli. Poradíme, jak ověřit výcvik, vybrat správný směr (CBT, psychodynamika) a vyhnout se častým pastem při výběru.

2026-06-14T05:38:44+00:002026-06-14T05:38:44+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Kompletní průvodce online psychoterapií v ČR. Jak vybrat terapeuta, kolik to stojí, bezpečnost dat a tipy pro úspěšné sezení z domova.

2026-06-13T05:41:04+00:002026-06-13T05:41:04+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Panická porucha se dá úspěšně léčit psychoterapií. KBT má 70-90% úspěšnost, řeší příčinu strachu a nabízejí trvalé řešení oproti lékům.

2026-06-12T05:32:54+00:002026-06-12T05:32:54+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Sekundární traumatizace ohrožuje učitele, lékaře i terapeuty. Poznejte příznaky únavy ze soucitu, rozlište ji od vyhoření a naučte se praktické metody prevence pro ochranu svého duševního zdraví.

2026-06-11T05:33:11+00:002026-06-11T05:33:11+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Závislost u mužů a žen není stejná. Biologie, trauma i společenský tlak vytvářejí odlišné cesty k nemoci i uzdravení. Jak efektivně léčit genderové specifika?

2026-06-10T05:33:15+00:002026-06-10T05:33:15+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Naučte se efektivně připravovat témata pro psychoterapii. Praktický průvodce pro klienty: jak nastavit cíle, vybrat terapeuta a překonat nejistotu před prvním sezením.

2026-06-09T05:32:53+00:002026-06-09T05:32:53+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Rozdíl mezi klinickým psychologem a běžným psychologem je zásadní. Dozvíte se, kdo má atestaci, kdo léčí duševní poruchy a jak vybrat toho pravého pro vaši terapii.

2026-06-08T05:33:54+00:002026-06-08T05:33:54+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Naučte se budovat psychickou odolnost (resilience) pomocí ověřených metod. Porovnáváme placené programy vs. samostudium, nabízíme konkrétní tipy na zvládání stresu a vysvětlujeme, jak začít ještě dnes.

2026-06-07T05:35:41+00:002026-06-07T05:35:41+00:00Duševní zdravíChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Sexuální nesoulad v páru je častý problém, který lze řešit pomocí párové terapie a sexoterapie. Článek vysvětluje příčiny nesouladu, terapeutické metody a praktické kroky k obnově intimity.

2026-06-06T05:37:29+00:002026-06-06T05:37:29+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Naučte se, jak vybrat správného psychoterapeuta v ČR. Poradíme, kde hledat ověřené specialisty, na co se ptát při prvním kontaktu a jak poznat, že je terapeut ten pravý pro vás.

2026-06-05T05:34:34+00:002026-06-05T05:34:34+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Porovnáváme online a osobní terapii. Zjistěte výhody dostupnosti, nevýhody technických problémů a bezpečnostní rizika. Pár tipů, jak vybrat správný formát pro vaše duševní zdraví.

2026-06-04T05:33:07+00:002026-06-04T05:33:07+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

LGBTQ+ párová terapie řeší specifika vztahů lesbických a gay párů, včetně minority stressu a internalizované homofobie. Poradíme, jak vybrat kompetentního terapeuta v ČR.

2026-06-03T05:35:28+00:002026-06-03T05:35:28+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Rodinná terapie pomáhá řešit dětské obtíže zapojením celé rodiny. Pochopíte systémový přístup, indikace, ceny v ČR a trendy jako terapeutické rodičovství.

2026-06-02T05:34:40+00:002026-06-02T05:34:40+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Existenciální a humanistická psychoterapie pomáhá najít smysl života tam, kde jiné metody selhávají. Přečtěte si o pilířích Yaloma, logoterapii Frankla a tom, jak tento přístup funguje v české praxi.

2026-06-01T05:36:30+00:002026-06-01T05:36:30+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Objasňuje klíčové principy Paula Watzlawicka a jejich vliv na moderní psychoterapii. Pět axiomů komunikace, dvojná vazba a praktické tipy pro lepší vztahy.

2026-05-31T05:34:16+00:002026-05-31T05:34:16+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Praktický návod, jak se připravit na první sezení s terapeutem. Zjistěte, co očekávat, jak si nastavit cíle a jak poznat vhodného odborníka pro vaši terapii.

2026-05-30T05:36:29+00:002026-05-30T05:36:29+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Jak e-maily, digitální deníky a aplikace mění psychoterapii. Přehled nástrojů jako Calm, SleepioRx a Halaxy, jejich efektivita, bezpečnost dat a role AI v roce 2026.

2026-05-29T05:36:11+00:002026-05-29T05:36:11+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Duševní zdraví seniorů je často opomíjeno, přitom klíčové pro kvalitu života. Přečtěte si o specifických změnách psychiky, rozdílu mezi přirozeným stárnutím a nemocí a ověřených metodách prevence deprese a demence.

2026-05-28T05:36:00+00:002026-05-28T05:36:00+00:00Duševní zdravíChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Proč trvá párová terapie 90 minut a jak často ji navštěvovat? Zjistěte, proč je delší formát klíčový pro úspěch, jaká je reálná účinnost EFT a kdy je ten pravý čas vyhledat pomoc.

2026-05-27T05:59:38+00:002026-05-27T05:59:38+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Muzikoterapie není jen poslech hudby, ale profesionální psychoterapeutická intervence. Přečtěte si, jak funguje, jak se propojuje s biosyntézou a proč je klíčová kvalifikace terapeuta.

2026-05-26T05:35:04+00:002026-05-26T05:35:04+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Naučte se, jak vybrat kvalitního psychoterapeuta v ČR. Pět klíčových otázek k ověření akreditace, ceny a compatibility pomůže vám najít správnou pomoc rychleji.

2026-05-25T05:39:13+00:002026-05-25T05:39:13+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

KBT protokoly jsou strukturované manuály pro léčbu psychických potíží. Dozvíte se, jak fungují, jejich účinnost, srovnání s jinými směry a aktuální trendy v ČR.

2026-05-24T05:35:31+00:002026-05-24T05:35:31+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Uzdravení z poruch příjmu potravy je dlouhý proces. Přečtěte si, jak poznat remisi, jak předcházet relapsům a jaké role hraje terapie a peer podpora v českém kontextu.

2026-05-23T05:34:22+00:002026-05-23T05:34:22+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Objevte, jak praxe vděčnosti mění mozek a snižuje stres. Konkrétní tipy, deníky a vědecké poznatky pro vaši psychickou pohodu.

2026-05-22T05:33:24+00:002026-05-22T05:33:24+00:00Duševní zdravíChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Zjistěte, co je posttraumatický růst a jak lze po traumatu najít nový smysl. Porozumíte rozdílům mezi PTSD a PTG, pět klíčovým oblastem růstu a praktickým krokům k uzdravení.

2026-05-21T05:35:53+00:002026-05-21T05:35:53+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Jak řešit konflikty kolem návštěvního režimu po rozvodu? Přečtěte si o terapii pro děti i rodiče, střídavé péči a praktických krocích v ČR.

2026-05-20T05:39:50+00:002026-05-20T05:39:50+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Krátká strategická terapie nabízí rychlé řešení psychických problémů pomocí cílených intervencí. Dozvíte se, jak fungují protokoly Giorgia Nardona a proč selhávají vaše vlastní pokusy o řešení.

2026-05-19T05:41:52+00:002026-05-19T05:41:52+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Existuje pět strukturálních problémů ve vztahu, které párová terapie nevyřeší. Mezi ně patří fyzické odloučení, nesoulad v otázce dětí, monogamie, nedůvěra a finanční konflikty. Zjistěte, jak je rozpoznat.

2026-05-18T05:40:33+00:002026-05-18T05:40:33+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Rozbor vztahu mezi teorií mysli a autismem. Jak moderní psychoterapie rozvíjí mentalizaci u lidí s PAS pomocí neurodiverzního přístupu.

2026-05-17T05:36:00+00:002026-05-17T05:36:00+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Strukturace terapeutických sezení je pro pacienty s hraniční poruchou osobnosti (BPD) nezbytná. Stabilní rámec snižuje úzkost, buduje důvěru a umožňuje efektivní léčbu pomocí schematerapie nebo DBT.

2026-05-16T05:37:17+00:002026-05-16T05:37:17+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Somatic Experiencing je tělesní terapie pro uvolnění traumatu. Dozvíte se, jak funkčně odlišuje od KBT, jaké jsou její hlavní techniky a kde najít terapeuta.

2026-05-15T05:34:53+00:002026-05-15T05:34:53+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Naučte se rozpoznat kulturně citlivého terapeuta v ČR. Praktický průvodce pro hledání odborníka, který respektuje vaše hodnoty, tradice a specifický kontext. Zjistěte, kde hledat, kolik to stojí a na co si dát pozor.

2026-05-14T05:40:16+00:002026-05-14T05:40:16+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Logoterapie je psychoterapeutický směr založený na hledání smyslu života. Viktor Frankl vyvinul tuto metodu jako reakci na existenciální vakuum moderní společnosti. Dozvíte se, jak najít smysl prostřednictvím tří cest: zážitků, tvorby a postoje k utrpení.

2026-05-13T05:40:50+00:002026-05-13T05:40:50+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/

Histrionská porucha osobnosti se projevuje divadelním chováním a potřebou pozornosti. Přečtěte si o příznacích, rozdílech oproti narcismu a možnostech psychoterapie v ČR.

2026-05-12T05:30:03+00:002026-05-12T05:30:03+00:00Psychologie a léčbaChloe Henselhttps://psychologickecentrum.cz/author/chloe-hensel/